А вообще - довольно легко перешел с пачки-полутора на 3-6 сигарет в день, 3 день уже в таком режиме. Отсекаю массу "автоматических" сигарет. За неделю-две наработается (надеюсь) привычка... скорее отвычка от этих самых, автоматических. Тогда и дальше сокращу. Проблема даже не в сигаретах, а в простраивании привычек, да и, собственно, жизни не через сигарету. Но не через пиздецкакойгероическийподвигсилыволи, а в простом переосмыслении вопроса: а оно мне надо? а если надо, то на кой? а как я этот "кой" могу получить ещё?
В целом - самому интересно, что из этого получится. По большому счёту пофиг - хуже-то не будет