Опять выбил руку, глупо, бессмысленно и беспощадно, совершая некий абстрактный комплекс упражнений, и случайно вывел плечо на редкий угол, в котором оно из сустава выходит. Потом, постфактум, вспомнил, что в этом положении выбивал, но поезд ушёл, уже надо было вправлять. Хорошо что умею сам. И никаких киношных "апстену". Как-то безрадостно по этому поводу, не люблю эти инциденты.
АПД. Это какой-то песец - выбил плечо вторично. Вправил конечно же, но...