Если не летишь - ползи до взлетной полосы и за шасси цепляйся!
Короче так: стажик самотравления у меня около 20 лет. В последнее время нормой было скуривать пачку-полторы в сутки.
Промежуточные выводы эксперимента.
Метод "силы воли" на меня не работает. Отказ от этой модели сознателен. Не хочу делать 2 вещи: а) превращать сигарету в запретный плод, который, как известно, сладок. б) решать задачку про не думать о белой обезьяне. Но я не о психических заморочках.
Разрешил себе до полупачки в день. По факту 4-6 сигарет в сутки. Словил комплект изжога\головная боль\раздражительность\легкий тремор пальцев. Изжогу аж таблетками гасить иногда приходится. Часть симптомов - однозначно психосоматика, но что любопытно: если скурить 3 сигареты с интервалом в 15-20 минут - все проходит на какое-то время. Первая аналогия - выход из запоя. Т.е. запой это плавное отключение защитных функций организма, чтобы он на алкоотравление не реагировал. Зато когда из него выходишь - получаешь все в комплекте.
Промежуточные выводы эксперимента.
Метод "силы воли" на меня не работает. Отказ от этой модели сознателен. Не хочу делать 2 вещи: а) превращать сигарету в запретный плод, который, как известно, сладок. б) решать задачку про не думать о белой обезьяне. Но я не о психических заморочках.
Разрешил себе до полупачки в день. По факту 4-6 сигарет в сутки. Словил комплект изжога\головная боль\раздражительность\легкий тремор пальцев. Изжогу аж таблетками гасить иногда приходится. Часть симптомов - однозначно психосоматика, но что любопытно: если скурить 3 сигареты с интервалом в 15-20 минут - все проходит на какое-то время. Первая аналогия - выход из запоя. Т.е. запой это плавное отключение защитных функций организма, чтобы он на алкоотравление не реагировал. Зато когда из него выходишь - получаешь все в комплекте.