Если не летишь - ползи до взлетной полосы и за шасси цепляйся!
Сменил положение рук при отжимании на "кузнечика", всё плохо! 15-15-10-10-15, больше не вытягиваю. Точнее могу, но не хочу чтобы мышцы болели - работать неудобно. А широким хватом уже давно 25-30-25-25-30-(25).
Дистрофик я пока что. И на пресс себя никак не запинаю:( И на перестать травиться никотином:(:(:(

@темы: отчеты