[halfhant]

Что нужно жрать, чтобы хрящи подкормить? Пальцы местами простреливает, да и артрит кистей у папаши имеется.

Comments

[Julian]

богатое белком и желатином. холодцы например. ну и банальное - витамины-фрукты-овощи-рыба. от кофе алкоголя, соли лучше отказаться.

[КамиллаЯ]

halfhant, витамины, в первую очередь.И пересмотреть свое питание.